Það er svo gott að blanda sér smá búst í hádegismat eða sem millimál. Stundum gleymist að borða á sólardögum og þá er þetta dásamlegt og frískandi.
Innihald
1 dós Örnu skyr (auðvitað) með bláberjum
1 dl frosin bláber
1 dl frosin hindber
1 msk möndlusmjör
2 tsk chia fræ
smá sletta vatn eða mjólk
Setjið skyr auk annarra innihaldsefna í blandara og blandið þar til kekkjalaust
Hellið í glas og dreifið smá möndlusmjöri og chiafræjum.
Halla Lúthersdóttir.
